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大眾醫學

防流感指南

時間:2017年01月05日 編輯:大眾健康網 字體:

冬季,特別是隨后的春季正值各種病源微生物生長繁殖之際,加之氣候冷暖莫測,當人體抵抗力減弱或對外界環境適應性欠佳時,容易發生流行性感冒。春季感冒雖是極為普通的小毛病,但是如果治療不及時或者治療不當,常常可以引起許多并發癥,常見的有鼻竇炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴結炎等。因此,流感防治應及時,千萬不能掉以輕心。

什么是流感

“流感”作為關鍵詞的確深入人心,而事實上許多人對其沒有清晰的認識,把流感、普通感冒混為一談。

流感是由流行性感冒病毒從鼻咽喉處侵入人體所引起的急性呼吸道傳染病,起病急、傳播快,危害大,常常引發大面積流行,是最常見的傳染病之一。流感病毒一般分為A型、B型、C型。其中B型和C型一般只在人群中流行,很少傳染到其他動物,危害并不很大。禽流感則屬于A型,它是家禽等動物體內發現的最危險和最普遍的病毒。人一旦感染禽流感,死亡率高達60%。

流感與普通感冒的區別

流感好發于冬春季節,常突然暴發、迅速蔓延,密切接觸者大面積發病,嚴重時甚至可造成世界性大流行。流感病人發病較急,體溫上升快,常超過 39 攝氏度;全身癥狀很重,如頭痛、全身酸痛、軟弱無力等。上呼吸道癥狀并不十分突出,像鼻塞、流涕、咽喉干等癥狀都比較輕。小兒則全身癥狀更多,可以有腹痛、腹瀉、嘔吐等,甚至發生驚厥。

而普通感冒只在密切接觸的人群中小范圍內流行,起病較慢,大多數發熱不超過39攝氏度,38攝氏度左右者較多,而且上呼吸道癥狀比較明顯,如咳嗽、咽痛、鼻塞、噴嚏、流涕等癥狀顯得很突出,但全身癥狀如頭痛、全身酸痛、怕冷等都比流感輕。

流感的危害

流感易引發進行性肺炎、中毒性休克綜合征等,出現咳血、呼吸衰竭、循環衰竭等嚴重癥狀,死亡率高。

專家指南:全方位防御流感

1、注射疫苗早預防

疫苗的預防作用和效果是科學的、公認的,提早接種疫苗,這是對流感最可靠的預防。“滅活疫苗”效果較好,接種對象為老人、兒童、嚴重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接觸患者的人員;接種時間為每年10-11月中旬,每年接種1次,2周可產生有效抗體。下列情況禁用:對雞蛋過敏者;急性傳染病患者,精神病患者,妊娠早期,6個月以下嬰兒。

2、藥物防治不可少

感染初期,可以服用抗病毒藥物加速治愈流感。有關專家指出,一些中草藥對流感的預防和早期治療有一定作用,是家庭防治流感的常備藥品之一。

3、通風消毒空氣好

由于流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播,患者打噴嚏及呼吸所排出的病毒可以在空氣中懸浮十幾個小時,甚至兩晝夜以上,因此通風是最好的消毒。因此,平時應注意保持室內空氣流通。起居室、辦公室、人多擁擠的公共場所尤需注意通風。

4、勤洗手后少接觸

因病毒在無生命物體上可以生存3小時,在此期間若無意中用手觸摸被污染的物體會沾上病毒,并在不經意間用手摸自己的鼻子或眼睛,就很可能被感染,所以勤洗手顯得非常重要。

不要共用餐具、毛巾等日常用品,以防接觸流感病毒。

不要出沒在人群集聚的公共場所,減少感染機會;注意與打噴嚏者保持至少1米的距離。

5、飲食清淡免疫強

保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、鮮橙汁等以促進胃液分泌,增進食欲。多喝酸奶增加免疫力,可抑制腹瀉和上呼吸道感染。生吃大蔥,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃。多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶等,預防感冒的發生。

6、老人小孩重點防

重點保護老人、小兒、重癥病人,因這部分人為易感人群,一旦感冒又易繼發合并癥。注意保暖,協助病人排痰,保護呼吸道通暢,嚴密觀察體溫、呼吸等病情變化,必要時送醫院診治,不可延誤。

(大眾健康網-康文軒)
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