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心理健康

對人體最有益的十種香味

時間:2017年01月09日 編輯:大眾健康網 字體:

1.葡萄柚:最有制怒作用,并可提高適當的緊張度。

2.茉莉:它的幽香可增強機體應付復雜環境的能力,消除引起精神和軀體方面缺陷的綜合征。

3.橙:最受白領的青睞。橙的香味可以提高工作效率,消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產生的緊張、不安感。橙的芳香還能加快抑郁思緒的排除,增強對環境的應激能力。

4.石竹:石竹香可增強記憶力,以利于更好地接受外部信息。

5.老鸛草:這種天竺葵屬性的植物散發的氣味能增強人的自信和意志,改變優柔寡斷的作風。

6.姜:濃郁的姜味可提高應激能力,消除疲勞,增強毅力。

7.肉桂:肉桂迷幻般的香味使人樂觀向上,體驗無拘無束、輕松愉快的感覺。兒童和孕婦不宜聞此香味。

8.香檸檬:這種香味可使人免受外部環境造成的心理壓力,化解憂思憂慮。

9.酸檸檬:具有輕微的精神振奮作用,減輕消沉和憂郁。

10.薰衣草:失眠癥患者的“良藥”,改善抑郁癥狀和歇斯底里癥,去除緊張,平肝息火,抑制挑釁沖動。

(大眾健康網-康文軒)
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